Как похудеть без проблем?

[Наташа]

Скоро уже начало пляжного сезона, пора приводить себя в удобообозримую для окружающих форму. Чего сейчас только не предлагают для быстрого похудания: от крайних радикальных мер (напимер, хирургическое усечение до половины желудка), до экстравагантных (прокалывание ушей булавкой, намеренное заражение кишечными паразитами...). Кто может поделиться личным опытом остаться живым и здоровым? :

[ilvi]

Нет, не шутка, я давно их использую только для розжига костра

А соусом из пакетика перед розжигом надо поливать? :

[КИВлад]

Нет, не шутка, я давно их использую только для розжига костра

А соусом из пакетика перед розжигом надо поливать? :

Это на усмотрение поджигателя :

[Наташа]

Основные правила питания (Майя Гогулан)
1. Есть все, что можно, сырым.
2. Есть мало и вовремя.
3. Есть по сезону.
4. Есть надо медленно.
5. Пить не менее 2 литров воды в промежутках между приемами пищи.
6. Выполнять законы сочетания продуктов.
7. Исключить из питания стимуляторы и слизистую пищу.

[матрос]

На меня жена обижается, говорит тебя сколько не корми, а ты всё тощий, не в коня корм) а я то что могу поделать и рад да никак)

Я тоже в молодости был худым и думал, что никогда не потолстею. А после 50-ти лет живот вдруг попер как у беременной и на боках сало стало нарастать. Срочно уменьшил рацион питания. Процесс удалось приостановить, но в прежнюю форму вернуться не удается (кушать-то хочется!). Недавно прочитал статью, где пишут, что внутренний жир и на животе - самый трудноудалимый. Если просто меньше есть, организм скорее похудеет за счет мышечной массы, чем за счет этого жира.Нужны титанические усилия, на которые лично у меня просто не хватит силы воли. :

[Наташа]

Для мужчин эта проблема точно не очень актуальна - мы вас всякими любим. Мужчина в некотором возрасте даже должен быть с животиком (для солидности и степенности). И вообще, читай свой собственный девиз!

[КИВлад]

Для мужчин эта проблема точно не очень актуальна - мы вас всякими любим. Мужчина в некотором возрасте даже должен быть с животиком (для солидности и степенности). И вообще, читай свой собственный девиз!

Так и мы вас всякими любим!!! Конечно, если без крайностей. :

[Наташа]

Ой ли? А кто придумал эти 90-60-90, а нам теперь "парься"!

[Виктор Жук]

Это всякие там модельеры придумали. Для них идеал женской красоты - вешалка. К тому же многие топ-модельеры - геи. Что они в женщинах понимают?

[КИВлад]

Ой ли? А кто придумал эти 90-60-90, а нам теперь "парься"!

Не я!!! Вот те крест - не я придумал. :

[83781107]

Основные правила питания (Майя Гогулан)
1. Есть все, что можно, сырым.
2. Есть мало и вовремя.
3. Есть по сезону.
4. Есть надо медленно.
5. Пить не менее 2 литров воды в промежутках между приемами пищи.
6. Выполнять законы сочетания продуктов.
7. Исключить из питания стимуляторы и слизистую пищу.

Всё правильно. И конечно же обязательны физические нагрузки. С помощью физических упражнений, можно строить своё тело как тебе угодно.

[markmarkov]

Скоро уже начало пляжного сезона, пора приводить себя в удобообозримую для окружающих форму. Чего сейчас только не предлагают для быстрого похудания: от крайних радикальных мер (напимер, хирургическое усечение до половины желудка), до экстравагантных (прокалывание ушей булавкой, намеренное заражение кишечными паразитами...). Кто может поделиться личным опытом остаться живым и здоровым? :

а мне вот всегда было любопытно, а почему это только к пляжному сезону нужно приводить себя в удобообозримую форму???? почему нельзя этим заниматься ежедневно и круглогодично????? и тогда я думаю, не понадобиться ни радикальных, ни экстравагантных мер.....

рецепт из личного опыта: не есть ведрами и тазиками, особо не рекомендуется на ночь глядя, исключить из питания фаст-фуд, плуфабрикаты, газировку (я еще много чего не употребляю), долой лежаче-сидячий образ жизни, да здравствует активный, подвижный образ жизни (посещение модных нынче фитнес-клубов совсем не обязательно)...и вроде жив и здоров (тьфу-тьфу-тьфу-не сглазить бы)

[Василиса Умелая]

Сколько лет живу, а вот только узнала ценные советы, значительно облегчающие процесс похудения.
Заимейте "кукольный сервис", в нем всегда зрительно будет казаться больше пищи.
Имейте тарелки разных цветов, контрастирующих с цветом накладываемой в них пищей. Тоже зрительно себя обманите.
Приучите себя к употреблению легких закусок перед основным приемом пищи.
Выпивайте стакан воды за 20 минут до еды - желудок наполнится, а ваш желудочный сок не будет разбавлен. Во время еды можно пить только кислые напитки.

[Наташа]

а мне вот всегда было любопытно, а почему это только к пляжному сезону нужно приводить себя в удобообозримую форму???? почему нельзя этим заниматься ежедневно и круглогодично?????

А как же пословица: "Пока гром не грянет...." Наш народ завсегда с понедельника или с 1 января великие дела начинает.

[Konstantin_Kot]

Все дело в мотивации. Зимой под шубой и так сойдет, а на пляж ведь не пойдешь в шубе (жалко шубу-то)

[markmarkov]

а мне вот всегда было любопытно, а почему это только к пляжному сезону нужно приводить себя в удобообозримую форму???? почему нельзя этим заниматься ежедневно и круглогодично?????

А как же пословица: "Пока гром не грянет...." Наш народ завсегда с понедельника или с 1 января великие дела начинает.

против пословиц, конечно, не попрешь, что написано пером, то не вырубишь топором, но ведь тогда получается, что этот гром гремит не известно для кого, для случайного прохожего, перед которым хочется выглядеть хорошо, или как говорится, на все 100%, а для близких и родных значит и так сойдет, а если не нравится как выгляжу, посмотри в другую сторону....или подожди когда гром грянет перед следующим сезоном :

[Наташа]

Да я согласна "у целом", но каждый из нас все равно перед походом в гости или на свиданку прихорашивается, затрачивая дополнительные усилия, непозволительные в каждодневной жизни. Плюс то о чем сказал Константин - за тряпочками уже ничего не спрячешь. Будем худеть! :

[markmarkov]

тут главное не переборщить :

[Наташа]

А я воспользуюсь самым удобным способом. Оказывается, если мы ложимся спать пораньше, то в период с 23.00 до 01.00 наш организм вырабатывает гормон роста, который помогает детям расти, а взрослым - тратить калории.

[Виктор Жук]

А что делать, если в этот период не спится?

[Наташа]

Займись гантелями или женой: и ей хорошо, и тебе польза!